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进入考试复习阶段,学习也别忘护眼 饮食资讯

进入考试复习阶段,学习也别忘护眼

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现在小小年纪的宝宝就会按手机,看电视了,这些高科技产品都对宝宝的视力产生严重的营养。因此,作为妈妈的你应该多给孩子食用保护眼睛的食物喔。 吃什么食物对眼睛好? 1、叶...

每日吃些坚果提升认知60% 饮食资讯

每日吃些坚果提升认知60%

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据《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。 上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的亚洲人每日所食用...

夏季减肥还不晚,哪些蔬菜是减肥利器 饮食资讯

夏季减肥还不晚,哪些蔬菜是减肥利器

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水煮蔬菜减肥法中蔬菜的选择其实十分多样,一般而言,富含叶绿素和膳食纤维,热量低的蔬菜才是真正的减肥生力军! 第一:冬瓜 冬瓜不含脂肪,含钠量极低,但又含人体所需的多...

孕妈妈过夏,夏季孕妇饮食要注意哪些 饮食资讯

孕妈妈过夏,夏季孕妇饮食要注意哪些

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在炎热的夏季,孕妇可谓是吃没胃口,睡也不香。夏季很多的孕妇都不想要吃东西,以至于不能够及时的补充营养。那么,孕妇夏天饮食要注意些什么呢? 1、卫生最讲究 夏季是病菌最...

夏季食用苦瓜有好处,哪些人不宜吃 饮食资讯

夏季食用苦瓜有好处,哪些人不宜吃

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夏季的时候大家经常吃苦瓜,因为其清热降火,特别适合夏季消暑,是家中餐桌常备的家常菜之一。许多人不喜欢吃苦瓜,但是如果你用合适的搭配、调料、做法,就能把苦瓜的“苦味...

高考首日撞上端午节,高考考生如何安 饮食资讯

高考首日撞上端午节,高考考生如何安

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根据国务院办公厅通知,2019年端午节放假安排为:6月7日(星期五)放假调休,与周末6月8日、9日连休,共三天假期。而且,今年的端午节假期第一天正好和高考时间一致!每年到了高...

全民营养周:专家提醒日常膳食应“每 饮食资讯

全民营养周:专家提醒日常膳食应“每

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每年5月的第三周是全民营养周。专家提醒,营养是健康的基础。要健康饮食应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”,而且蔬果要有足够摄入量,要占据居民餐桌的“半壁江山”。 在全民...

支气管炎患者哪些东西不能吃? 饮食资讯

支气管炎患者哪些东西不能吃?

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急性支气管炎以咳嗽痰为主要症状,有的还会出现气喘气急,严重者影响饮食和睡眠。在发生这种情况下的时候我们不仅需要配合药物的医治,其实在饮食方面也是需要注意一些的,那...

宝宝吃蔬菜的学问,家长一定要知道 饮食资讯

宝宝吃蔬菜的学问,家长一定要知道

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蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类,营养专家建议宝宝多吃蔬菜,妈妈要在婴幼儿食谱中经常变换选用蔬菜,这样宝宝就能从不同的蔬菜中得到不同的营养素...

每天吃一斤蔬菜半斤水果是“营养标配 饮食资讯

每天吃一斤蔬菜半斤水果是“营养标配

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小伙伴们应该都被这样叮嘱过:要多吃蔬菜多吃水果呀! 这句话已经差不多和多喝开水并列成为21世纪的一大废话。 随着生活质量的提升,常见的水果蔬菜,应该都能吃到。但每天吃一...

清热消暑好帮手,夏季喝绿茶居然还有 饮食资讯

清热消暑好帮手,夏季喝绿茶居然还有

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绿茶是茶叶的统称,绿茶包括龙井、铁观音还有碧螺春,这些都是绿茶的一种。绿茶的味道有点苦,性寒,特别适合在夏天饮用,可以清热解毒、生津、提高精神等的作用。绿茶泡的水...

生活中5种不好吃的蔬菜 营养价值却很高 饮食资讯

生活中5种不好吃的蔬菜 营养价值却很高

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提到臭豆腐、榴莲这些食物,大家的第一反应就是,闻起来很臭,吃起来很香。我们日常生活中吃的一些蔬菜也是吃起来不好吃,实际上都是很健康养生。那么哪些蔬菜味道不好却有很...

食用野菜都需要注意啥?陕西镇坪县市 饮食资讯

食用野菜都需要注意啥?陕西镇坪县市

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灰条菜、蒲公英、半边菜……春夏之交,这些耳熟能详的野菜已成为不少市民的最爱。但品尝野菜,应注意尝鲜切勿过量,以免因误食不熟悉的野菜而致健康受影响。 5月10日,陕西镇坪...

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